segunda-feira , 18 junho 2018
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Você tem medo da Natação no TAF?

Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil

Olá, tudo bem por aí?

Muitos candidatos têm “pesadelos” quando aparece o teste de natação no TAF.

Só de imaginar a piscina já sentem um desconforto. Muitos, inclusive, relatam um certo medo.

E há casos mais preocupantes e alguma fobia, proveniente de algum trauma anterior.

Bom, tudo isso deve ser considerado e há a necessidade de verificar qual é o ponto de temor antes de iniciar o treinamento físico para o teste.

Uma boa lida no edital e no protocolo do teste poderá ser o primeiro passo ou braçada segura para dominar a natação.

Muitas vezes, a relação da distância a ser percorrida na piscina e o tempo de execução do teste, ou seja, a velocidade, não é muito alta e você poderá ter uma grata surpresa.

Por exemplo, 50 metros em 60 segundo (1min).

O primeiro impacto pode revelar um teste bem difícil.

Mas não é bem assim.

Um cálculo simples indica que você deverá percorrer na piscina 0,83 metros ou 83 centímetros em 1 segundo.

Quer saber se isso é rápido? Experimente apenas se deslocar na piscina. Sem técnica específica.

Você terá um referencial de deslocamento do seu corpo na piscina.

Agora, junte com a técnica simples e você, com certeza, vai alcançar o índice.. .ou melhor…vai nadar mais rápido e melhor para atingir os 50 metros antes de 60 segundos.

Portanto, antecipe a preparação e o treinamento físico da natação.

Assim, você poderá dominar o teste e nunca mais sentirá algum temor.

Ficou alguma dúvida?

Deixe o seu comentário.

Ele poderá ajudar outros candidatos.

Até logo e vamos nadar!

Eduardo Schneider

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Eduardo Schneider

Eduardo Schneider

 Graduado em Educação Física e mestre em Atividade Física e Esporte – Universidade de Brasília. Tem experiência na área de Testes, Medidas e Avaliação aplicados à Segurança Pública. Publicou recentemente o livro – TFP O treinamento física da Polícia Federal. Foi autor de diversos estudos relacionados ao treinamento e aptidão física dos agentes e operadores em Segurança Pública. Já auxiliou muitos candidatos a dominar o TAF de diversos concursos públicos.

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