Ao gravar 33 meditações guiadas, Anitta decidiu dividir com os fãs os ensinamentos que tem aprendido com Max Tovar em busca de autoconhecimento. O livro “Musculatura da alma” é de autoria da guru. A estrela pop, para além das gravações, assina ainda o prefácio, e o faz com o nome de batismo, Larissa. Nele, ela conta um pouco de como tem sido essa nova fase da vida que anda despertando tanta curiosidade.

“O autoconhecimento é uma escolha corajosa que fazemos. Costumo dizer que me sinto numa montanha-russa, descobrindo altos e baixos de mim mesma. Nesse processo, às vezes sinto necessidade de algo que me ajude a relembrar o porquê de minha escolha e a me guiar em direção à cura”, diz Anitta.

A obra tem lançamento previsto para o próximo dia 28 de novembro. Nele consta explicações com cada um dos passos para exercitar a mente. São textos curtos, diretos e alguns com anedotas pessoais da autora. Há ainda atividades envolvendo desenhos e escritas, tudo para promover reflexões.

“Encontrei respostas para tantas dores que não sabia encarar nem transformar (…). Cuidar da alma é como cuidar do corpo. É um exercício que nunca termina e do qual não podemos fugir”, reflete a cantora.

A Poderosa fala ainda sobre como mudou a visão sobre a própria carreira. Antes, “obcecada por resultados”, ela quer aproveitar processos.

“Eu, que antes era obcecada por resultados, querendo saber logo o que há do outro lado, agora levo a vida com mais calma, porque sei que, do outro lado, o que há é mais caminho a percorrer. E o que está ao meu alcance é determinar que esse caminho seja gostoso e diferente do que já percorri”.

A fase good vibes não fez da artista uma pessoa alheia aos acontecimentos da vida. Ou seja, ela não está ignorando adversidades que surgem. Só aprendeu a encarar de outra forma.

“Isso não quer dizer que os desafios da vida vão acabar, ou que estaremos sempre felizes. Mas aprendi com este livro que são justamente esses momentos que fazem tudo ser especial; são eles que dão sentido a toda a existência, e é exatamente no processo de redescobrir a si mesmo que encontramos o prazer e a beleza”, escreveu.

BS20251125070235.1 – https://extra.globo.com/entretenimento/noticia/2025/11/anitta-diz-que-autoconhecimento-foi-escolha-corajosa-respostas-para-tantas-dores-que-nao-sabia-encarar.ghtml